Video teknik

Forsiden
Nyborg Roklubs venner
Klubben
Bestyrelsen
Ind- og udmeldelse
Find os her
Gæsteroer
Udlån af klubhus
Kontingentsatser
Love og regler
Oplevelser fra medlemmer
Udvalg og afdelinger

Udvalg i klubben
Skiafdelingen

Uddannelse
Referater fra bestyrelsesmøder
Klubdragter og tøj
Beredskabsplan højvande
Tidligere formænd
Hvem har fået fortjenst pokalen
Roning
Roning for alle FORMIDDAG
Træningstider

Rotider sommer
Rotider vinter

Lokalt rofarvand
Ro- & kajakreglement
Video teknik
Rospinning
Indendørs træning
Indendørs træning tider
Kajak
Kajak i Nyborg Roklub
Kajak reglementer
Foto
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Statistik
Ergometerstatistik
Ro statistik
Klubmesterskaber
Ro4livet
Harbour R.
Nyborg Harbour Race 8/6 - 2024

Arrangementer

Arbejdsdag
20-Okt-2024 9:00

Standerstrygning 2024
26-Okt-2024 15:00

M	T	O	T	F	L	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Nyt fra formiddagen

Referat fra mødet 12. august

Klik her

Ronetværk Fyn 2024

Facebook gruppe: Klik her

__________________________

IKKE FLERE TURE i 2024

Klub nyt

VIL DU PRØVE

STEP - klassisk step og romaskine

Rospinning - Spinning i romaskine

Cirkeltræning - ro-ski-bike-floor

ring el. sms 53300606

Detaljer: Visninger: 6812

Øvelser i roteknik, opvarmning m.m.

Øvelser i smidighed.

Coretræningsøvelser

Tagopbygning

Opvarmning i ergometer