NyRoer2

 

Klub nyt

Husk at tilmelde dig årets
julefrokost 4. december 
 
Sidste frist for tilmelding er 28/11
______________________________
 
Der er fra fredag d. 12 november
krav om fremvisning af
coronapas i svømmehallen
 
Virker linket ikke - opdater (F5)

 

Rospinning, Puls og Styrke 2021 

Rospinning det er også noget for dig!

Hold hver dag!!

Skriv til Brian S. omkring prøvetime eller

tilmelding på Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Mandage:

  • 09:00 - 10:00 Ro og Balance v. MS, BL og IJ
  • 16:00 - 17:00 eRoning
  • 17:00 - 18:00 Rospinning v. Brian
  • 18:20 - 19:20 Puls og Styrke v. Charlotte

Tirsdage

  • 17:00 - 18:00 Rospinning v. Brian
  • 18:20 - 19:20 Roteknik v. Allan

Onsdage

  • 09:00 - 09:45 eRoning (puls & styrke)
  • 17:00 - 18:00 Rospinning v. Michala
  • 18:20 - 19:20 Puls og Styrke v. Charlotte

Torsdage

  • 09:00 - 10:00 Ro4livet (ro-styrke-balance) v. Lena
  • 10:30 - 12:00 Ro4livet v. Lena
  • 17:00 - 18:00 Rospinning v. Brian

Fredage

  • 09:00 - 09:45 eRoning (rospinning)
  • 17:00 - 18:00 Puls og Styrke v. Charlotte

Lørdage

  • 09:00 - 10:00 Step og ro v. Anette 

Søndage

  • 16:00 - 17:00 Rospinning v. Michala

 

  • Rospinnings til- og frameldning fra gang til gang, sker via holdsport.dk (web eller app)
  • Man kan godt gå til rospinning uden at ro på vandet om sommeren.
  • Det kræver medlemsskab af Nyborg Roklub for at dyrke rospinning. (400 kr. kvart.)
  • Rospinningen foregår i vores motionsrum Havnepromenaden 6 5800 Nyborg