Rospinning

"ROW AND RECOVER"

Rospinning foregår i vores supermoderne

motionsrum.  Vi råder over en del

udstyr til kondition- og styrketræning. 

  • 17 row erg (concept2)
  •  4 Ski erg (concept2)
  •  4 Bike erg (concept2)  
  •  1 Strenght erg (concept2)

Vi har en masse hold hver uge, som kan til-

og frameldes via GoMember app. Ved

indmeldelse får du adgang til denne app,

så du er igang med det samme.

___________________________________________________________________

Indendørssæsonen løber typisk fra august - april.

Udover rospinning er der andre hold man kan

tilmelde sig.

         OVERSIGT OVER HOLD 2026/2027

 Rospinning mandage kl. 17-18 med Michala (Holdet kører hele året)

 Rospinning (Row and Recover) tirsdage kl. 17-18 med Brian (Sæsonstart 8/9-2026)

 Step, Ro og Balance onsdage kl. 17-18 med Anette (Sæsonstart 23/9-2026)

 Rospinning (Row and Recover) torsdage kl. 17-18 med Brian (Sæsonstart 8/9-2026)

 Cirkeltræning (Friday Factory) Fredage kl. 17-18 med Brian (Sæsonstart 21/8-2026)

 Step, Ro og Balance lørdage kl. 9-10 med Anette (Sæsonstart 26/9-2026)